Question
속이 안좋으면 비타민C 가루로 먹는게 좋은가요?
건강을 위해 비타민씨를 많이 먹습니다.
매끼당 1~2g씩 알약 형태로 먹는데요.
처음에는 별 이상이 없었는데 때로 속이 쓰리고 불편한 느낌이 있습니다. 식도 쪽이 욱신거리기도 하고..
아무래도 타블렛 제형이다 보니 위장관에서 녹고 흡수되는 데 시간이 걸리고 부형제도 좋지 않은 영향을 끼쳤을 것 같은데.. 약 덩어리가 염증이 있는 부분에 닿으면 따끔거리기도 했을것 같고요.
순수 비타민씨 가루로 먹으면 이러한 트러블 없이 소화흡수가 좀 더 용이할지 궁금합니다. 아니면 별 차이 없나요?