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다이어트를 하면 소변량이 많아지나요?
2021.01.26
제가 어디서듣기론
다이어트 할때 지방분해된게 소변으로 빠져나간다고
다이어트할때 소변량이 많아진다고
다이어트가 잘되고있는 신호라고 하던데
제가 3달전에 136키로였고 현재 104키로까지 뺐습니다
다이어트하면서 물을 조금더 많이먹긴 하였지만
소변량이 좀 많이 많아진거같고 화장실을 자주가거든요
매일 기록을 하는데 하루 보통 6번정도 많으면 7번가고
보통은 3시간마다 좀 늦으면 4~5시간
빠르면 1시간만에도 가고 이러는데
이게 다이어트땜에 소변량이 늘어난 걸까요?
다이어트 할때 지방분해된게 소변으로 빠져나간다고
다이어트할때 소변량이 많아진다고
다이어트가 잘되고있는 신호라고 하던데
제가 3달전에 136키로였고 현재 104키로까지 뺐습니다
다이어트하면서 물을 조금더 많이먹긴 하였지만
소변량이 좀 많이 많아진거같고 화장실을 자주가거든요
매일 기록을 하는데 하루 보통 6번정도 많으면 7번가고
보통은 3시간마다 좀 늦으면 4~5시간
빠르면 1시간만에도 가고 이러는데
이게 다이어트땜에 소변량이 늘어난 걸까요?
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Re : 다이어트를 하면 소변량이 많아지나요?
![김태윤]()
김태윤
한의사
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김태윤입니다.
3개월만에 136에서 104킬로까지 감량했네요. 감량 잘 하셨습니다. 지금 소변량이 많아진 것은 물을 많이 마셔서 입니다. 체중감량과 소변량하고는 상관없습니다.
소변은 콩밭에서 피를 걸러 노폐물은 배출시키고 몸에 필요한 성분들은 배출시키지 않습니다. 소변으로 당이나 단백질 콜레스테롤(지방)은 절대 나와서는 안될 우리 몸에서 꼭 필요한 것들입니다. 지방은 절대 소변으로 나가지 않습니다.
많은 몸무게를 감량하는 경우 시간이 지속 될수록 적절한 영양 성분을 적지만 골고루 갖추는게 필요합니다. 지금부터는 몸에 이상싸인을 꼼꼼히 체크하면서 체중감량해 보시길 권해드립니다.
3개월만에 136에서 104킬로까지 감량했네요. 감량 잘 하셨습니다. 지금 소변량이 많아진 것은 물을 많이 마셔서 입니다. 체중감량과 소변량하고는 상관없습니다.
소변은 콩밭에서 피를 걸러 노폐물은 배출시키고 몸에 필요한 성분들은 배출시키지 않습니다. 소변으로 당이나 단백질 콜레스테롤(지방)은 절대 나와서는 안될 우리 몸에서 꼭 필요한 것들입니다. 지방은 절대 소변으로 나가지 않습니다.
많은 몸무게를 감량하는 경우 시간이 지속 될수록 적절한 영양 성분을 적지만 골고루 갖추는게 필요합니다. 지금부터는 몸에 이상싸인을 꼼꼼히 체크하면서 체중감량해 보시길 권해드립니다.
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Re : 다이어트를 하면 소변량이 많아지나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
정확한 것은 드시는 물의 양도 측정하여야 하고 소변보는 횟수와 양을 직접 측정하고 기록하고 전후를 비교해야 알 수 있습니다. 다이어트와 소변량은 큰 연관은 없어보입니다.
정확한 것은 드시는 물의 양도 측정하여야 하고 소변보는 횟수와 양을 직접 측정하고 기록하고 전후를 비교해야 알 수 있습니다. 다이어트와 소변량은 큰 연관은 없어보입니다.
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Re : 다이어트를 하면 소변량이 많아지나요?
박은영 한의사
당봄한의원(종로점)
하이닥 스코어: 8
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
하루에 소변 6~7회는 잦지 않습니다. 정상 범위에 해당합니다. 더불어 물 양이 중요합니다. 3L를 마시는 사람과 1L를 마시는 사람의 소변양과 횟수는 다를 수밖에 없습니다. 마시는 물, 커피 등의 양이 1L라면 보통 소변은 6~8회가 정상이라고 봅니다. 다이어트 영향은 아닌 것 같은데요. 또 다른 이상 증상이 있다면 병원에 가셔서 검사해보는 게 좋겠습니다. 감사합니다.
하루에 소변 6~7회는 잦지 않습니다. 정상 범위에 해당합니다. 더불어 물 양이 중요합니다. 3L를 마시는 사람과 1L를 마시는 사람의 소변양과 횟수는 다를 수밖에 없습니다. 마시는 물, 커피 등의 양이 1L라면 보통 소변은 6~8회가 정상이라고 봅니다. 다이어트 영향은 아닌 것 같은데요. 또 다른 이상 증상이 있다면 병원에 가셔서 검사해보는 게 좋겠습니다. 감사합니다.