하이닥
상담 목록
Question
불면증
2021.03.15
저는 밤잠을 깊이 못자는 체질 입니다.보통12시에 잠이들면 새벽2시쯤에 깨어 한시간정도 뒤척이다 다시 잠이들어 한두시간 자다 다시 깹니다.평생을 이렇게 살아와서 불편한건 없는데 최근들어 아예 잠을 들지를 못합니다.보통 12시에 잠자리에 누우면 새벽3시30분에 잠이 살짝들어 한시간정도 자고 깹니다.정신의학과 방문하여 시카린?C2 라는 멜라토닌을 처방받아 먹었는데 아무런 도움이 안되고 있습니다.잠을 못자니 평소에 내당능장애가 있는 저에게 혈당수치가 많이 올라가 신경이 엄청쓰입니다.당뇨는 아직 약을 먹을 단계가 아이라고 말씀하셨는데 이렇게 가다가는 당뇨도 빨리 올거 갔아요.저는 지극히 정상적인 일을하며 운동을 취미로 하고있고 술,담배도 안합니다.뭐가 문제일까요
answer
Re : 불면증
김윤석 전문의
서울맑은 정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 514
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석입니다.
선천적으로 수면의 질이 좋지 않은 경우도 있고 불면증에 대한 원인은 다양합니다. 서*딘이 아마 정신과에서 처방나갈 수 있는 약들 중에서는 가장 안전하고 의존증도 없는 약이라서 시작하신것 같네요. 잘 들으시는분들도 있지만 질문자님처럼 서*딘 서방정에 잘 듣지 않는 사람도 있습니다.
수면의 질에 대해서 고민이 되신다면 수면 뇌파 등을 전문으로 분석하고 볼 수 있는 '수면 다원 검사(polysomnography)'를 시행할 수 있는 곳으로 가보시기 바랍니다. 1박2일 수면다원검사를 받으시면 본인의 수면의 질, 행태 등에 대해서 분석이 가능합니다. 간혹 이비인후과에서 코골이 수술을 위해서 검사하는곳도 있으나 수면 만의 문제라면 정신건강의학과 전문의가 상주하는 곳을 찾아가시기 바랍니다.
감사합니다.
선천적으로 수면의 질이 좋지 않은 경우도 있고 불면증에 대한 원인은 다양합니다. 서*딘이 아마 정신과에서 처방나갈 수 있는 약들 중에서는 가장 안전하고 의존증도 없는 약이라서 시작하신것 같네요. 잘 들으시는분들도 있지만 질문자님처럼 서*딘 서방정에 잘 듣지 않는 사람도 있습니다.
수면의 질에 대해서 고민이 되신다면 수면 뇌파 등을 전문으로 분석하고 볼 수 있는 '수면 다원 검사(polysomnography)'를 시행할 수 있는 곳으로 가보시기 바랍니다. 1박2일 수면다원검사를 받으시면 본인의 수면의 질, 행태 등에 대해서 분석이 가능합니다. 간혹 이비인후과에서 코골이 수술을 위해서 검사하는곳도 있으나 수면 만의 문제라면 정신건강의학과 전문의가 상주하는 곳을 찾아가시기 바랍니다.
감사합니다.