하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
일단 진찰하신 선생님과 상의하시는 것이 좋겠네요. 다리 들어올리는 운동을 통해서 근육강화운동은 하시는 것이 좋겠습니다 .

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 최기원입니다.
병원에서 의사 선생님이 진찰한 소견을 토대로 얘기한 것이므로 운동을 아예 하지 말라는 이유가 있었을 것입니다.
유투브에 나와서 이야기하신 것은 관절염, 연골연화증의 일반적인 케이스를 얘기한 것이구요.
골반 틀어짐이 심해서 틀어진 채로 자전거 등을 하면 골반이 더 틀어져서 그렇거나, 슬개건에 염증이 있어서 운동이 염증을 악화시킬 수 있어서 그랬을 거라 생각합니다.

물론 직접 진찰하신 의사 선생님이 얘기하신 이유를 알기 때문에 그 선생님께 여쭤보는 게 가장 정확하지만 글에서 유추하기로는 위와 같은 이유로 보입니다.
골반의 틀어짐을 먼저 교정해 가면서 운동량을 늘려 가는 게 좋습니다.
한의원에서는 골반의 틀어짐을 교정하는 '추나 치료'가 있으니 한의원에 내원하셔서 추나 치료를 받으면서 운동량에 대해 상의하시면 좋을듯 합니다.