하이닥

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

"골반이 오른쪽이 많이 틀어져있고 전방경사도 있다고 진단을 받았습니다. 추가로 제가 무릎 관절염 + 슬개건염까지 진단을 받았는데요."
"4일동안 골반 및 체형교정 스트레칭을 하고 있습니다. 의자 자세도 엄청 바르게 앉으려고 계속 노력중입니다. 4일밖에 안했지만, 오늘 아침에 의자에서 다리를 착 붙여보니깐 원래 잘 안닿던 허벅지가 닿더라고요! 이건 교정의 긍정적 효과로 봐도 되겠죠?"
=> 네 지금처럼 꾸준히 하세요.

"그리고 침대에 잘때 어제부터 허리가 약간 불편한 느낌이 들기 시작했는데 골반의 교정 과정에서 이런 현상이 발생할 수도 있는건가요? 의자 정자세로 오래 유지하려니깐 그냥 예전처럼 의자에 파묻히고싶고 허리가 좀 아프던데 이것도 정상일까요~~?"
=> 네 흔히 일어나는 현상입니다.
부정렬이 심한 경우라면 교정되면서 나타나기도 하고요,
심하지 않은 경우라면 운동자세가 바르지 않을 수도 있으니 주의하십시오.