Question
무릎질환 치료중/후 운동 뭐가맞는건가요?
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인터넷 각종정보글에는 뭐 하지마라/해라 의견이 갈리는데
무릎관련부상 연골연화증이나 인대나 뭐 연골이런 관련 부상일때
하체운동은 꼭 금기시 하는게 맞는건가요? 아니면 오히려 적당히 해줘서 강화시키는게 맞는건가요?
스쿼트는 하지말라는 것 같아서 레그익스텐션(다리 접었다 피는 머신) 이거라도 해보려니까
이것도 안좋다고 인터넷에선 하지말라는데
뭐가맞는건가요? 정형외과 전문의 선생님들의 자세한 정형외과 전문의 팩트를 좀 알고싶습니다 ...