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HDL 낮은게 다이어트하면 높아질까요?
2021.04.15
다이어트 하기전
LDL 72
HDL 33
중성지방 120
이 나와서 이상지질혈증이라고 결과가 나왔습니다.
그땐 그냥 그러려니하고 넘기고
운동을 시작해서 현재 -29kg를 뻇습니다.
검사는 아직 안해봤구요..
하나마나 똑같을거 같더라구요...
달라졌을련지 모르겠네요..
주로 하는운동은 실내자전거(높은단계), 상체 / 하체 근력운동를 좋아해서 이렇게 2년간 해서 다이어트 했습니다
중성지방은 빠질 것 같은데
HDL은 이런걸로 안오르겠죠?
LDL 72
HDL 33
중성지방 120
이 나와서 이상지질혈증이라고 결과가 나왔습니다.
그땐 그냥 그러려니하고 넘기고
운동을 시작해서 현재 -29kg를 뻇습니다.
검사는 아직 안해봤구요..
하나마나 똑같을거 같더라구요...
달라졌을련지 모르겠네요..
주로 하는운동은 실내자전거(높은단계), 상체 / 하체 근력운동를 좋아해서 이렇게 2년간 해서 다이어트 했습니다
중성지방은 빠질 것 같은데
HDL은 이런걸로 안오르겠죠?
answer
Re : HDL 낮은게 다이어트하면 높아질까요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동을 많이 하시면 올라간다고 되어있습니다. 그 밖에 항산화물질이 많은 채식위주의 식사가 도움이 된다고 합니다.
운동을 많이 하시면 올라간다고 되어있습니다. 그 밖에 항산화물질이 많은 채식위주의 식사가 도움이 된다고 합니다.