하이닥

안녕하세요 저는 한 대학생입니다.
제가 강박증이 매우 심해 글을 쓰게 되었는데요.
자세히 써 보도록 하겠습니다.

1) 영상 편집 할 때 강박증
저는 유튜브 채널을 몇 개 운영하고 있는데,
항상 편집을 합니다.
그런데 항상 편집 할 때마다 안좋은 생각이 납니다.
내가 싫어했던 사람
나에게 몹쓸 짓을 한 사람
그리고 그 사람들에 대한 안좋은 생각이
유튜브 영상에 묻게(?) 될거라는 생각이 자꾸 듭니다.
당연히 말이 안되죠.
애초에 묻는다는게 무슨 말인지 모르시겠죠?

저의 완벽한 영상을 만드는 과정에 그러한 감정이 담기는 거 자체를
인정을 못하겠습니다.
그래서 매우 힘들어요
그래서 제가 하는 행동은
자꾸 영상을 닫거나 아니면
영상을 저장하는 행위를 여러번 하게 됩니다.

‘아 내가 이번에 영상 편집 프로그램을 닫고 다시 열면 그 생각이 싹 없어지겠지?’
하고 다시 영상 편집 프로그램을 닫고 열면
더 안좋은 생각이나 더 뭐같은 생각이 납니다.
그럼 그 행동을 반복하게 되고,
효율성을 떨어뜨리게 됩니다.

그래서 매우 기분이 안좋습니다.

2) 카카오톡이나 문자, 메일을 보낼 때 강박증

문자를 할 때 카카오톡을 할 때 물결표를 쓸지, 느낌표를 쓸지 너무 고민됩니다.
이러한 말투는 상대방에게 내가 예의 없는 것처럼 보일까?
이런 생각을 하게 되는거죠.
그래서 똑같은 메일이나 문자를 여러 번 보내게 됩니다.

교수님한테도요.

띄어쓰기 관련해서 강박증도 엄청 심하고요.

하..

3) 벽간 소음에 대한 강박증

저는 자취를 하고 있는데 옆집이 시끄러울때가 있습니다.
작은 말소리에도 너무 짜증이 나고
그럼 옆집 벽을 똑같이 치게 됩니다.

근데 너무 대놓고 치면 좀 그러니까
다른 곳의 벽을 칩니다.

근데 시발 솔직히 이게 진짜 뭐하는 짓인지
이걸 혼자 하고 있는 제 모습이 괴롭습니다.

하..

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제가 생각하기에 강박증이 생긴 이유

제가 사실 몇 년 전에 정신과를 다녔었는데
제가 공감능력이 좀 떨어진다는 사실을 알게 되었습니다.
그래서 누군가를 죽이고 싶다거나 아니면 해치고 싶다
혹은 어떻게든 나를 방해하거나 해가 되는 사람을 무슨 수를 쓰더라도 매장 시키고 싶다는
생각을 원래 했었는데, 이걸 치료하면서
제가 정상인, 또는 일반인처럼 보이기 위해 굉장히 많이 노력하는 과정에서
이러한 강박증이 생겼습니다.

그러니까 제가 여러 가지 인격장애가 있는데
저는 사회 속에서 잘 섞이고 싶어서
일반인인척을 하고 있습니다.

그렇게 제 자신을 억누르는 과정에서 매우 힘든 스트레스가 생겨
이러한 감정이 생겼다고 생각합니다.

예를 들어 저는 악플이나 멍청한 국평오 등급의 사람들에게
욕을 하고 싶고, 진짜 온갖 논리적인 욕을 퍼붓고 싶은데
이미지 관리를 위해 그러지를 못하니까 이런 마음이 생기는 것 같습니다.
제가 과연 어떻게 해야 할까요?

정신과를 다시 다녀야 할까요?

이런 모습을 보인건 작년 9월부터입니다.

정신과는 2019년 봄 쯤 안가게 되었고요

다시 이렇게 된건 2019년 말이었습니다.

근데 저는 분명히 괜찮아진 것 같은데 말입니다.

진짜 너무 죽여버리고 싶네요.

하..

제가 정신과를 간 건 그때는 잠도 잘 안오고
심장이 너무 빨리 뛰고 힘들어서 갔거든요.

근데 지금은 그 정도는 아닙니다.

스스로 일반인인척 할 수는 있는데
진짜 화가 너무 많이 납니다.

예전에는 화가 너무 많이 나서 눈물나고 그랬는데
지금은 그렇지는 않구요

약을 먹으면서 이게 고쳐진건지
속은 화나는데 겉으로 막 그러진 않습니다.

근데 머리로 너무 화가 나고 진짜
죽여버리고 싶습니다.

이것 때문에 제가 제 이성친구도 가끔 때리는 걸 못참기도 합니다.

제가 어떻게 해야 할까요?

참고로 회사에서도 이런 것 때문에 너무 힘들었고,
누군가 나를 무시하고 있다는 생각에 너무 힘들더라구요.

정신과를 가는 기준은 또 뭘까요
그리고 엄마가 뭐 정신과 가면 5년 동안 보험 가입 안된다고 해서 못가는데
저는 진짜 너무 힘들고

진짜 짜증나고요 진짜 제발 아무나 죽여버리고 싶습니다.

사회적 성공을 위해서 제가 가면을 쓰고 연기하고 그러는게 너무 힘이 들고요
근데 남들한테 공감이 진짜 1도 안가서 연기하는거 자체가 너무 화도 나고 힘들어요

제발 저 좀 도와주세요

의사 선생님이 보기엔 제가 어떤가요?

정신과 안가고 이런 것들 좀 푸는 방법이 없을까요?