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스트레스 안 받는 방법이나 해소하는 법 알려주세요
2021.05.09
스트레스 때매 너무 힘들어요 스트레스 받으면 나타난다는 증상이란 증상들은 지금 다 나타나고 있어요 심지어 우을증도 걸렸어요 스트레스의 원인은 알아요 하지만 이건 못 없에요 제발 스트레스 푸는 방법 또는 안 받는 방법 알려주세요
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Re : 스트레스 안 받는 방법이나 해소하는 법 알려주세요
김지우
김지우
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안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
본인이 듣고 싶은 음악을 듣고
보고 싶은 영화나 예능을 보시면 스트레스가 줄어듭니다.
밖에서 산책하거나 운동하는 것도 도움이 됩니다.
본인이 듣고 싶은 음악을 듣고
보고 싶은 영화나 예능을 보시면 스트레스가 줄어듭니다.
밖에서 산책하거나 운동하는 것도 도움이 됩니다.