안녕하세요. 하이닥 이비인후과 상담의 정규화입니다. 어지러움 이명 증상으로 힘들어 하시네요. 이석증 일수도 있습니다. 피곤하거나 스트레스 후에 오는 경우가 많습니다. 이명 나는 귀에 원인이 있다고 보여 집니다. 우선 체위 변환을 해 보시지요. 즉 이명 나는 귀 반대편으로 누우시고 머리는 아래로 향해서 위치 잡으시고 안정을 취하세요. 이석증은 자주 재발 되므로 평소 전정 재활 물리요법을 익혀 실행 하시지요. 이어폰 착용하지 마시고 스트레스 조절 완화가 중요합니다. 감사합니다.