하이닥

안녕하세요.
원인 모를 발 통증이 3년 정도 됐고
여러 병원을 다녀봤지만 답이 나오지 않았습니다.

이 통증으로 인해 대인관계, 앞으로의 미래가 불확실합니다.
원인을 계속 생각해보고 있지만 배움의 한계로 인해
혼자서는 힘들어서 도움을 주시면 정말 감사하겠습니다.
글이 좀 길더라도 부디 읽어주시면 감사하겠습니다.


20살. 9월 달에 왼 발 족저근막염 발병
21살. 족저근막염과 별개의 원인 모를 양 쪽 발 통증 시작.
현재는 24살.
통증부위가 년도 별로 약간 차이는 있지만
현재는 발 옆면 바깥 쪽, 안 쪽이 주로 통증이 생김

통증이 유발 되는 자세, 상황
1. 앉아 있을 때 (보통 30분정도 지나면 통증이 생김)
2. 누워있을 때(주로 옆으로 누울 때, 자고 일어나서
계속 누워있으면 통증이 어느순간 부터 생김)
3. 어느정도 걷거나 서있을 때 (가만히 서있는게 더 아픔)

통증이 개선되는 자세, 상황
1.운동, 스트레칭
(종아리 늘리기나, 발 운동은 효과가 거의 없고
엉덩이 운동, 햄스트링 쪽 스트레칭이 발 통증 개선에
효과가 있음)
(예를 들어 누워있을 때 양발에 통증이 있으면
옆으로 누워서 엉덩이 운동을 하면 해당 부위에
발 통증이 순간적으로 개선 됨)

복용 해본 약, 생활습관.
1. 소염진통제, 신경약을 몇 달 복용 해봤으나 차도 없음.
2. 우울증 약 중 통증 호르몬 조절하는 약은 효과가 있음.
3. 무리한 노동이나, 딱딱한 신발 같은 요인은 이미 제거함

문제점
1. 엉덩이 운동 이외에도 하체 스트레칭 및
운동을 꾸준하게 해도 점진적인 통증 개선이 안됨.
(효과가 있는 엉덩이 운동이여도 조금 더 지속효과가 길 뿐
어느정도 누워있거나 앉으면 통증이 생김.
통증 강도는 운동을 하기 전보다는 약하다고 할 수 있으나
운동을 함으로써 그만큼 통증을 유발하는 자세의 비중이
적어지니 통증 강도가 높아질 시간이 상대적으로 적어져
그런 것 같음)
----------------------------------------------------------------
여기까지가 기본적인 정보입니다.
참고로 근전도, 신경전도, 초음파 같은건 해봤고
약간의 염증 이외의 문제는 없었습니다.

저 통증이 멀쩡하다가 갑자기 생긴게 아니고
검사로도 나오지 않으니, 흔치않은 쪽으로 의심을
하고 있습니다.

과거의 행동에서 무언가 잘못된게 있는건가 싶어
이쪽으로 질문을 드리고 싶습니다.

1. 허벅지 부상 (족저근막염 발병 6개월 차)
왼 발 족저근막염 때문에 발 날, 뒤꿈치 등 이쪽저쪽으로
서있다보니 양 발에 전체적으로 염증이 생겼었습니다.
그래서 체외충격파를 받았는데 받을수록
영구적으로 나아지고 있었습니다.
그러다 농구를 하던 도중 허벅지에 타박상을 심하게 입고
며칠 쉬니 나아져 움직이다 다시 허벅지 통증이 악화되어
거의 한 달 동안 절뚝거렸는데 어느순간부터
전체적으로 발에 통증이 다시 생기고
이후부터는 10분만 걸어도 전체적으로 발이 불편했고
체외충격파를 받아도 통증이 호전이 안됨.

2. 혈액순환(족저근막염 9개월~1년차 및 원인 미상 통증 시작)
3개월이 지나도 호전되지않는 발 상태에서 군대 입대를 했고,
앉아서 근무를 하는 곳에 배치가 되었는데
몇 달 동안은 큰무리를 하지 않아서 괜찮았는데
이상하게 발이 점점 불편해지면서
어느순간부터 앉아있으면서 불편한 통증이 시작되었습니다.
(현재도 발과 무릎이 다른 부위에 비해 차갑고
오른쪽 종아리에 약간의 부종이 있음)

3.미세한 체형 불균형
족저근막염이 걸리기 전에 이미 재수를 하면서
몸상태가 많이 안좋아짐.
척추에서 뼈소리가 나기시작하더니 어느순간부터
온몸에 뼈소리가 나기 시작했고
근육이 안좋아지면서 무리한 일을 버티다 족저근막염이
시작됨. 족저근막염이 시작된 본질적인 이유.

저는 현재 위에 세 가지를 의심하고 있는데
의문점이 있습니다.
1. 허벅지를 다쳐서 신경이 다친거면
신경전도 검사에서 나왔어야한다.
2.혈액순환 장애로 통증이 유발 될 수는 있더라도
이미 전에 있던 통증의 비중이 더 크고
혈액순환은 보조적으로 영향을 줄 것 같다.
3. 체형불균형으로 계속 아프다기엔
족저근막염 6개월차에 허벅지 부상을 당하기전
영구적으로 낫고있던 시기가 있었다.

제일 의심해볼게 허벅지를 다치고 나서
통증의 변화인데
이 때의 변화가 앉아있거나 누워있을 때 통증으로
바뀌게 만든 원인일까요?

일단 운동을 한지 7개월 정도 돼 가고
개선되는 느낌이 미미해서 어떻게 해야 될지 모르겠네요

만약에 병원을 가야한다면 어디로 가보는게 좋을까요..