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Question
근막통은 웨이트(중량)운동하는건 안되나요?
2021.07.16
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근골격계
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청년(20~30대)
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남성
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정형외과
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재활의학과
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근막통증증후군
스트레스 및 과도한 운동으로 근막통이 생겼는데
근막통은 무거운 무게로 운동하는것은 엄금이라고
봐도 되나요?
answer
Re : 근막통은 웨이트(중량)운동하는건 안되나요?
김용훈 전문의
조은정형외과의원
하이닥 스코어: 31
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김용훈입니다.
답변드리겠습니다. 근육통이 생겼을 때는 가급적 자제해시는게 좋겠습니다. 통증을 무시하고 지속적으로 무거운 무게로 운동을 하면 근육이 손상되는 경우가 있습니다. 근육이 손상되면 신장에도 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 통증이 완화된 다음에 중량을 조절하면서 운동을 하시는게 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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