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살이 잘 안쪄요
2021.08.09
입도 짧긴 하지만 살이 안쪄서요. 야식먹는게 좋은 습관 일까요?
아니면 건강하게 살 찌는 방법이 궁금 합니다
아니면 건강하게 살 찌는 방법이 궁금 합니다
answer
Re : 살이 잘 안쪄요
강기원 한의사
제일경희한의원
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.
식욕과 식사량이 충분해도 살이 잘 안찐다면
야식을 먹는건 소화기에 부담을 주고 흡수없이 배설만 하게 되는 결과를 가져올 가능성이 큽니다.
근력운동을 병행하면서 하루 세끼 골고루 영양분은 섭취하는 생활을 지속하시길 권해드립니다.
식욕과 식사량이 충분해도 살이 잘 안찐다면
야식을 먹는건 소화기에 부담을 주고 흡수없이 배설만 하게 되는 결과를 가져올 가능성이 큽니다.
근력운동을 병행하면서 하루 세끼 골고루 영양분은 섭취하는 생활을 지속하시길 권해드립니다.