하이닥

안녕하세요! 두달 전부터 양쪽 무릎 슬개골 상하좌우로 쑤시거나 따끔? 욱씬거리는 통증이 있습니다.

항상 그런건 아니고 증상이 약할 때는 준비운동 하고 테이핑 보호대 차면 살살 뛰어도 통증을 느끼지 못할 때도 있습니다.

슬개골 뚜껑뼈 주변에 번갈아가며 따끔거리고
그 외에 오금이나 다른 곳이 저리거나 통증은 없습니다.

의자에 한시간정도 앉아있어도 통증은 없구요

가만히 있으면 통증은 없습니다.

어디 힘줄에 염증이 생긴 것일까요?
아니면 무릎을 무리하게 써와서 그런건가요..?

왜 슬개골 한쪽이 아니라 상하좌우가 번갈아가며 쑤시는 통증이 있는건가요?

통증이 항상 있는건 아니라 뭐 수술이나 주사는 피하고싶은데 빠른 호전을 위한 방법은 뭐가 있을까요?