안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병현입니다. 정상에 가까운 상태라고 볼 수 있을 것 같습니다. 지속적으로 체중과 식이요법 하면서 매년 혈당 체크 하면서 경과 관찰 하시기 바랍니다. 당뇨의 기준은 공복혈당 126, 당화혈색소 6.5%입니다. 답변이 도움되었다면 추천 부탁드립니다.
당화혈색소가 5.6%까지 정상이라고 봤을때 정상이긴 하나 경계치에 가깝다고 볼 수 있겠습니다. 공복혈당은 약간 높아 전단계 수준이긴 한데요 1회 수치만 가지고 전단계라고 진단하는 않습니다. 몇 차례 더 검사해보시고, 특히 병원 내원하셔서 정맥채혈을 통해 검사해보시는 게 좋겠습니다.
더불어 혹시 전단계라고 해도 초기에 발견해 치료하는 경우에는 좋아질 수 있습니다. 과체중 이상이라면 음식, 운동 관리를 통해 체중을 5~7% 정도 줄여주시고, 11시 전에 자고, 스트레스 줄이는 노력도 병행해주시면 좋겠습니다.