안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다.
중성지방의 수치가 높은 경우 정제탄수화물 섭취와 관련될 수 있으니 식습관의 교정이 필요합니다. 과민성대장증후군도 밀가루 섭취가 악화요인이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 오메가3의 주성분으로 EPA와 DHA가 있는데 식물성 오메가3 지방산은 대부분 DHA를 포함하고 있고, 동물성 오메가3에 EPA와 DHA가 모두 포함하고 있습니다. 두 성분 모두 혈중 지질개선에 도움이 될 수 있으니 순도가 높고 함량이 높은 오메가3를 선택하셔서 드시면 됩니다.