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허리 무릅아플때 운동기구 문의
2021.08.31
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근골격계
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신경과
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재활의학과
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무릎관절증
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허리질환
,
무릎뼈힘줄염(슬개건염)
실내용 자전거는 회음부 부분이 넘 아파서 못하는데
실내용 자전거 비슷한 등을 기대고 다리를 세우며 페달을 밟는 운동기구(좌식 사이클?)는
허리 안좋고, 퇴행성 관절염 잇을때 해도 괜찮을까요?
무릅이 위로 올라오는거라 퇘행성에 괜찮은지요?
answer
Re : 허리 무릅아플때 운동기구 문의
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
근육에 자극이 잘 들어가게 안장 위치를 잡으면 괜찮습니다. 퇴행성이 근육을 잘 못쓰는 거기에 근육만 잘 사용할 수 있게 운동하시면 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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