하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
오메가3 복용문의
2021.08.31
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
위
,
소화기내과
,
위-식도역류질환
,
위염
,
속쓰림
,
건강기능식품
위가 약해서 오메가 3 먹음 소화가 안되고 속이 아픈데요
대체하여 생들기름 1수저나, 저온 압착 들기름 자주, , 호두 2~3알 정도의
식품으로 대체하여 먹는게 옳은 방법인지 문의드립니다.
answer
Re : 오메가3 복용문의
임채연 영양사
HiDoc
하이닥 스코어: 641
전문가동의
1
|
답변추천
1
질문자의 감사 인사
|
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
식물성기름류는 산패가 잘된다는 특징이 있습니다.
게다가 같은 오메가3라 하더라도 그 구조가 조금씩 틀리므로 들기름 보다는 오메가3로 가장 가까운 구조로 사차인체가 있습니다. 4~5알을 섭취해주시면 오메가3 적정섭취량을 드실 수 있으므로 참고하시어 호두와 함께 잘 챙겨 드시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
위내시경 결과에 따른 질문이 있습니다
제가 체중이 160kg이 나가는데 수면 내시경 불가능한가요?
식도 화상인가요?
뭐가 문제인지 무슨 병인지 모르겠습니다.
약부작용 두통 설사 졸림 추위
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동