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탄산음료 키 성장 방해
2021.10.01
성장기에 탄산음료를 많이 마시면 키 크는데 많이 방해되나요?
제가 탄산 음료를 굉장히 많이 마시는데 185까지 클 키 180
까지 밖에 못 크고 그러는건 아닌지 걱정됩니다
제가 탄산 음료를 굉장히 많이 마시는데 185까지 클 키 180
까지 밖에 못 크고 그러는건 아닌지 걱정됩니다
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Re : 탄산음료 키 성장 방해
고시환 전문의
고시환의원
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안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.
키에 대한 기대감이 있다면 그 만큼 스스로의 자기관리와 노력이 중요할 것입니다
키 성장은 우선 가장 기본적으로 건강을 기초로 하는 것이겠죠
그러기 위해서는
바른 식습관과 생활습관, 패턴, 운동은 기본중의 기본이라 할 것입니다
밀가루 음식이나 탄산음료, 인스턴트, 패스트푸드등은
모두가 다 건강은 물론 키 성장에도 방해를 주게 될 것입니다
특히, 탄산음료는 뼈의 칼슘흡수를 방해하게 되어 뼈의 약화를 가져오게 될 우려가 높아지게 되어 체형에도 영향을 주게 될 위험이 높습니다.
키에 대한 기대감이 있다면 그 만큼 스스로의 자기관리와 노력이 중요할 것입니다
키 성장은 우선 가장 기본적으로 건강을 기초로 하는 것이겠죠
그러기 위해서는
바른 식습관과 생활습관, 패턴, 운동은 기본중의 기본이라 할 것입니다
밀가루 음식이나 탄산음료, 인스턴트, 패스트푸드등은
모두가 다 건강은 물론 키 성장에도 방해를 주게 될 것입니다
특히, 탄산음료는 뼈의 칼슘흡수를 방해하게 되어 뼈의 약화를 가져오게 될 우려가 높아지게 되어 체형에도 영향을 주게 될 위험이 높습니다.