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허리협착증 있을시 운동기구 쓰면 안좋을까요?
2021.10.01
협착증있을때 운동기구 해가될까요?ㅠㅜ
4.5번척추가 안좋습니다
아래 파일봐주세요!
4.5번척추가 안좋습니다
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Re : 허리협착증 있을시 운동기구 쓰면 안좋을까요?
김상엽 한의사
마디로한의원(뚝섬)
하이닥 스코어: 49
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.
협착증이 있을 때 무리한 허리 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.
아래의 운동기구는 허리 운동이라기 보다는 광배근(등 근육) 운동이 되는 기계로 보이는데,
허리를 굴곡 시킨 자세에서 힘을 무리하게 준다든지 하는 잘못된 동작으로 인해 협착증이 더 심해질 수도 있을것 같습니다. 허리에 무리가 가는 운동기구로는 운동을 하지 않는것이 좋습니다.
협착증이 있을 때 무리한 허리 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.
아래의 운동기구는 허리 운동이라기 보다는 광배근(등 근육) 운동이 되는 기계로 보이는데,
허리를 굴곡 시킨 자세에서 힘을 무리하게 준다든지 하는 잘못된 동작으로 인해 협착증이 더 심해질 수도 있을것 같습니다. 허리에 무리가 가는 운동기구로는 운동을 하지 않는것이 좋습니다.
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Re : 허리협착증 있을시 운동기구 쓰면 안좋을까요?
윤영훈 전문의
HiDoc
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 윤영훈입니다.
허리 통증 호전 후 운동기구 사용하는 것이 좋아 보입니다.
위에 운동 기구는 무리가 갈것으로 보입니다.
감사합니다.
허리 통증 호전 후 운동기구 사용하는 것이 좋아 보입니다.
위에 운동 기구는 무리가 갈것으로 보입니다.
감사합니다.