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어깨재활치료
2021.10.04
7월말에 어깨탈구가 되면서 관절와순파열 진단을 받고 지금까지 혼자 재활치료 하고있습니다
혼자 재활하는거와 병원에서 재활치료 받는거 크게 차이가 있을까요?
혼자 재활하는거와 병원에서 재활치료 받는거 크게 차이가 있을까요?
answer
Re : 어깨재활치료
최상호 운동전문가
청담리온정형외과
하이닥 스코어: 9
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.
어깨 탈구가 되셨으면, 이후 재탈구를 막는 것이 중요합니다.
구조적 안정성을 지켜주는 관절 와순 및 인대 등의 손상이 있었기 때문에,
운동을 통해서 동적 안정성을 위한 근육의 운동을 하실 필요가 있겠습니다.
가능하시면 병원에 가셔서 적어도 1~2회라도 운동의 방향성 및 주의해야 될 사항에 대해서는
평가 및 교육을 간단히 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
우선 운동을 하실때에 아픈 것도 주의를 하셔야 하지만, 하고나서 아프셔도 이유를 생각해보시면서
진행을 하시기를 추천드리겠습니다.
어깨 탈구가 되셨으면, 이후 재탈구를 막는 것이 중요합니다.
구조적 안정성을 지켜주는 관절 와순 및 인대 등의 손상이 있었기 때문에,
운동을 통해서 동적 안정성을 위한 근육의 운동을 하실 필요가 있겠습니다.
가능하시면 병원에 가셔서 적어도 1~2회라도 운동의 방향성 및 주의해야 될 사항에 대해서는
평가 및 교육을 간단히 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
우선 운동을 하실때에 아픈 것도 주의를 하셔야 하지만, 하고나서 아프셔도 이유를 생각해보시면서
진행을 하시기를 추천드리겠습니다.
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Re : 어깨재활치료
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3642
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
지금 재활지료를 어떻게 하고 계시는 지를 알려주셔야 잘하고 계신지 답변을 드릴수 있을 것으로 판단됩니다. 중간에 잘하고 계신지 진료 받으면서 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다
지금 재활지료를 어떻게 하고 계시는 지를 알려주셔야 잘하고 계신지 답변을 드릴수 있을 것으로 판단됩니다. 중간에 잘하고 계신지 진료 받으면서 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다