하이닥

안녕하세요 25살 남자입니다

제가 영양제 3종류정도와 유산균(프로바이오틱스-락토X)까지 먹고있는데

갑자기 이번 해 들어서 엄지손가락을 쓰는 일도 별로 없는거같고 그렇게 혹사하지도않는데

엄지손가락에 경미한 염증이 생겨 소염진통제를 약국에서 사서 먹었고, 무릎도 부상입은게 아직도 안낫고있어서

혹시나 한꺼번에 먹었을때 문제를 일으킬 만한 원인이 있나 노파심에 질문하게되었습니다.


일단 아침일어나마자 물한잔 마시고 유산균을 먹고 영양제 3종류는 점심을 먹고 바로 이어서 먹습니다 (식후에 음식물이 소화될때 먹는게 제일 흡수율이 좋다고 알고있습니다.)

영양제 종류는

종합비타민 'ALIVE',
눈 영양제 '아이브라이트 아레즈투'
머리카락 영양제 '만개하라'

이 3가지를 그냥 물과 함께 한번에 먹습니다.

아 그리고 제가 헬스장에 다녀서 분말로 된 유청단백질을 물에 타서 일주일 3~4회정도 먹습니다

문제가 될만한 부분이 있거나
약간이라도 조심해야될 부분은 설명해주시면 감사하겠습니다.