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Question 수면패턴을 혼자서 도저히 못바꾸겠을 때
코로나로 비대면으로 전환되면서 부터 약2년 정도 수면 패턴이 4시에 자서 12시~1시에 일어나는 패턴인데, 고치고 싶은데 절대로 제 의지로 안돼요.....ㅜㅜ

원래가 굉장히 예민해서 잠도 잘 못자구요.. 밤 샐때도 많아요.

어느병원에 가야하는지, 또 어떤 약을 처방받을 수 있는지 알고싶어요. 수면패턴을 바꾸고 싶어요.
개인적으로는 수면제보다는 약한 약으로 꾸준히 2주일 동안 먹도 패턴을 바꾸고 싶은데 그래도 될까요?


answer Re : 수면패턴을 혼자서 도저히 못바꾸겠을 때
2021.10.14
송슬기 전문의
송슬기 전문의 신세계외과의원 하이닥 스코어:1607
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
수면 패턴은 조금은 조절이 가능하며 약물 치료의 도움을 받으시면 됩니다. 가까운 정신건강의학과 수면 크리닉으로 오세요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.