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허리디스크 자세
2021.10.31
허리 디스크 진단받은 환자인데요, 부득이하게 공부할 일이 많은데 혹시 침대에 누워 엎드린 자세와 책상에 앉은 자세 중 어느 자세가 허리 부담이 그나마 덜할까요...?
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Re : 허리디스크 자세
김재호 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
둘 중에서는
'바른 자세로 책상에 앉은 자세' 가 좋습니다.
이것보다는
'바르게 천장보고 누은 자세' 가 허리에 부담이 없고요.
오래앉아있는 것보다
시간될때마다 바른 자세로 천천히 걷는게 좋습니다.
둘 중에서는
'바른 자세로 책상에 앉은 자세' 가 좋습니다.
이것보다는
'바르게 천장보고 누은 자세' 가 허리에 부담이 없고요.
오래앉아있는 것보다
시간될때마다 바른 자세로 천천히 걷는게 좋습니다.
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Re : 허리디스크 자세
김지우
김지우
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안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
침대에 누워 엎드린 자세가
책상에 앉은 자세 보다 허리 부담이 그나마 덜합니다.
가까운 신경외과 의원이나 병원에가셔서 물리치료,도수치료받으시기바랍니다.
침대에 누워 엎드린 자세가
책상에 앉은 자세 보다 허리 부담이 그나마 덜합니다.
가까운 신경외과 의원이나 병원에가셔서 물리치료,도수치료받으시기바랍니다.
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Re : 허리디스크 자세
성정훈 한의사
마디로한의원 용인기흥점
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.
허리 디스크로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
장시간 앉아있는 자세가 허리디스크 환자분들에게는 가장 안 좋은 자세로 알려져 있습니다
그렇기에 부득이한 경우 스탠딩 책상을 활용하여 공부하시기를 권해드리고
앉아있는 것보다는 누워 계시면서 병원과 한의원 치료를 통해 허리디스크 회복하시는 것이
필요하다고 할 수 있겠습니다
더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다
허리 디스크로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
장시간 앉아있는 자세가 허리디스크 환자분들에게는 가장 안 좋은 자세로 알려져 있습니다
그렇기에 부득이한 경우 스탠딩 책상을 활용하여 공부하시기를 권해드리고
앉아있는 것보다는 누워 계시면서 병원과 한의원 치료를 통해 허리디스크 회복하시는 것이
필요하다고 할 수 있겠습니다
더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다