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Question
키 크는 방법
2021.12.13
전 155,65이구요 꿀팁 알려주세요
answer
Re : 키 크는 방법
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 124
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
근육을 자극해주면 성자판이 자극이 됩니다. 신체활동을 하시면 됩니다.
여기까지가 일반적인 답변이고 꿀팁이라면 근육을 잘 풀어놓으세요. 근육이 뭉쳐있어서 스트레칭이 안된다면 뼈 성장에 방해가 됩니다. 폼롤러나 마사지공으로 몸도 풀어보시고 스트레칭동작도 자주하시길 바랍니다
근육을 자극해주면 성자판이 자극이 됩니다. 신체활동을 하시면 됩니다.
여기까지가 일반적인 답변이고 꿀팁이라면 근육을 잘 풀어놓으세요. 근육이 뭉쳐있어서 스트레칭이 안된다면 뼈 성장에 방해가 됩니다. 폼롤러나 마사지공으로 몸도 풀어보시고 스트레칭동작도 자주하시길 바랍니다