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공복혈당 문제 있어요.
2021.12.29
2-3달전 병원에서 공복혈당 106, 당화혈색소 5.2, 5.3이 나왔어요. 잰 날 전날 밤 스트레스를 많이 받기도 했어요. 결과가 좋게 안 나올까봐요 ㅠ
그리고 2-3달동안 배달이나 인스턴트. 밀가루, 간식 아예 안 먹고 운동하고 그랬어요.
참고로 제가 다낭성난소증후군을 가지고 있어요.
일주일 전에 병원에서 공복혈당 95, 당화혈색소 5.0이 나왔어요.
제가 2-3달전에 검사한 남성호르몬 수치도 높게 나와서 걱정이 큰데
한 달 뒤부터 케이크나 치킨 이런거 먹어도 될까요? 한달에 한 번씩이요.
운동도 꾸준히 매일 하고요!
그리고 2-3달동안 배달이나 인스턴트. 밀가루, 간식 아예 안 먹고 운동하고 그랬어요.
참고로 제가 다낭성난소증후군을 가지고 있어요.
일주일 전에 병원에서 공복혈당 95, 당화혈색소 5.0이 나왔어요.
제가 2-3달전에 검사한 남성호르몬 수치도 높게 나와서 걱정이 큰데
한 달 뒤부터 케이크나 치킨 이런거 먹어도 될까요? 한달에 한 번씩이요.
운동도 꾸준히 매일 하고요!
answer
Re : 공복혈당 문제 있어요.
고시환 전문의
고시환의원
하이닥 스코어: 603
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안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.
당뇨라해서 마치 수도승과 같은 생활을 하라는 것은 아닙니다
어쩌다의 단음식, 케익에 치킨은
사회생활을 하면서 할 수 있는것이겠죠
다만, 가능한한 이를 제한한다 생각을 하면서
운동도 생활화 할 것을 권해드리는 것입니다.
당뇨라해서 마치 수도승과 같은 생활을 하라는 것은 아닙니다
어쩌다의 단음식, 케익에 치킨은
사회생활을 하면서 할 수 있는것이겠죠
다만, 가능한한 이를 제한한다 생각을 하면서
운동도 생활화 할 것을 권해드리는 것입니다.
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Re : 공복혈당 문제 있어요.
박은영 한의사
당봄한의원(종로점)
하이닥 스코어: 8
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
공복혈당은 빈속에 그리고 자고 일어나서 재는 혈당이라서 음식보다는 수면 스트레스 영향을 많이 받습니다. 치킨 케이크 등 가끔 드시는 건 괜찮구요. 당화혈색소 정상이기 때문에 너무 과하게 걱정하고 관리할 필요 없습니다.
더불어 공복혈당이 여러 검사에서 1회만 높았던 것이니 이 점도 걱정하지는 마시고 앞으로 수면, 스트레스 관리도 겸해서 하시길 바랍니다. 특히 공복혈당 체크 전 날에는 일찍 자는 게 좋습니다. 3개월 정도 관리 후 재검해보시길 바랍니다. 감사합니다.
공복혈당은 빈속에 그리고 자고 일어나서 재는 혈당이라서 음식보다는 수면 스트레스 영향을 많이 받습니다. 치킨 케이크 등 가끔 드시는 건 괜찮구요. 당화혈색소 정상이기 때문에 너무 과하게 걱정하고 관리할 필요 없습니다.
더불어 공복혈당이 여러 검사에서 1회만 높았던 것이니 이 점도 걱정하지는 마시고 앞으로 수면, 스트레스 관리도 겸해서 하시길 바랍니다. 특히 공복혈당 체크 전 날에는 일찍 자는 게 좋습니다. 3개월 정도 관리 후 재검해보시길 바랍니다. 감사합니다.