안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
당뇨라는 질환은 참 어려운 질환임을 경험으로 아실 것입니다.
당뇨약은 혈당 수치를 떨어뜨리기는 하지만 한가지의 약으로는 혈당을 컨트롤 하는 것에 한계가 있을 수 있습니다. (복합제제의 필요성) 더불어 서양인에 맞춰진 진료지침에는 음식과 운동관리에만 집중이 되어있기 때문에 한국형 당뇨와 오래된 당뇨인에게서는 그 관리 방법이 잘 맞지 않을 수 있습니다. 혈당조절과 위험인자 관리의 목표는 개개인의 건강을 기초로 해야합니다.
혈당을 높일 수 있는 요인은 수면, 스트레스, 간기능, 컨디션, 약물복용, 기저질환 등 매우 다양한데요. 위와 같은 요인이 간과가 되었을 때 오히려 혈당 조절에 어려움을 느낄 수 있습니다. 더불어 무리한 체중감량과운동량은 근육량 감소로 이어질 수 있기 때문에 권하지 않고 있습니다.
따라서 수면, 스트레스, 음식, 운동 관리는 내 몸에 맞는 생활요법을 제대로 교육받고 규칙적으로 실천해주신느 것이 필요하겠고요. 내 몸 스스로가 혈당을 조절하는 기능을 회복하신다면 더욱 건강한 당뇨관리가 되겠습니다.
관련영상 참고해주시면 더욱 도움이 되겠습니다. 감사합니다.
https://youtu.be/ytzf7-AFktc
https://youtu.be/jIS-5OMvFbs