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Question 발목 때문에 너무 힘이 들어요...
제가 약 3년전 계단에서 잘못 넘어져서 발목염좌에 걸렸는데 그때는 아무생각없이 춤 대회 연습한다고 막 연습하고 함부로 쓴 다음부터
발목 불안정증이 생겼습니다 이때부터 심심하면 삐끗하고 1~2주일씩 휴식하는게 일상이 됬습니다

여기까지만 해도 그래도 참을만 했는데 작년에 슬개건을 다치고 거의 8개월간 재대로 움직이지 못한 뒤 부터는 이제는 발목 불안정증을 넘어 뭔가 그냥 서있기만 해도 계단만 아무생각없이 내려가도 염좌가 일어난것 처럼 느껴져요ㅠㅠ

운동 도 하고 싶어도 좀만 나으면 해야지 해야지 하는데 꼭 1주 2주 도 안되서 또 다치고 반복이에요 이제는 거의 평지에서도 혼자 걸려서 다치고 그런데 그냥 통증이 있어고 붓기만 없으면 계속 운동해서 강화해야 하나요?


answer Re : 발목 때문에 너무 힘이 들어요...
2022.01.03
김재호 전문의
김재호 전문의 서울에스재활의학과의원 하이닥 스코어:199
전문가동의0| 답변추천0
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

통증 있고, 붓기 없다.
음 통증이 있는 경우 그냥 본인이 혼자 운동하다 더 다치는 경우 많아요.
그러면 미세손상이 반복되어 정말 나중엔 만성적으로 통증 불편함 있는 경우 많습니다.

너무 힘이 든다고 하면
족부전문 재활의학과 정형외과 진료후 제대로 재활치료받기를 권합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 발목 때문에 너무 힘이 들어요...
2022.03.16
장영재 전문의
장영재 전문의 광주기독병원 하이닥 스코어:7
전문가동의0| 답변추천0
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 장영재입니다.
계속 반복적으로 접지른다면 급성기로 발생한 발목인대 파열이 만성화가 되었을 가능성이 큽니다.
스트레스 부하 x-ray 촬영이 꼭 필요할 것으로 보입니다.
증상 지속시 가까운 정형외과 진료를 권유드립니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.