하이닥

약 3주전에 외출을 하는데 걸을때 문득 발 뒷꿈치 부근이 아파오기 시작했습니다. 통증이 점점 심해지는걸 견디면서 억지로 걷고나니 집에서 발뒷꿈치를 들고 걷지 않으면 걸을 수가 없을 정도로 발바닥 뒷꿈치쪽 가장자리(사진)에 통증이 느껴졌습니다.

이후 '족저근막염'이라는 병에 대해 알게되어 관련된 다양한 스트레칭을 시도했고, 상태가 점점 호전되어 현재는 맨발로 걷는데는 아무런 이상이 없는 상태입니다.

하지만 신발을 신고 다시 외출을 하면, 대략 20분정도 걷고나면 그때와 유사한 통증이 재발합니다.

이게 족저근막염은 맞는지, 깔창을 끼우거나 신발을 바꾸면 해결될만한 문제인지 궁금합니다.

족저근막염의 증상 중 하나가 "아침에 일어나서 첫발을 디딜때 통증이 심하게 느껴진다"인데, 해당 증상은 전혀 없어서 제가 현재 통증의 원인을 잘 알고있는 것인지도 확신이 안듭니다. 신발을 신어야 통증이 시작됩니다.