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선생님 질문드려요
2022.02.10
https://youtu.be/s3okgLIlwYw?t=97
유튜브 링크에 나와있는 이런 운동 잘못하면??
추간판탈출증 걸릴수가있나요 혹시...
어설프게한다면요
척추 이런데에 악영향끼칠까요 ??
유튜브 링크에 나와있는 이런 운동 잘못하면??
추간판탈출증 걸릴수가있나요 혹시...
어설프게한다면요
척추 이런데에 악영향끼칠까요 ??
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Re : 선생님 질문드려요
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 773
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
목근육과 둔부 근육을 풀어주는 스트레칭 영상이군요
디스크를 만들거나
척추를 악화시킬 가능성은 없어보입니다.
추간판탈출증은 단기간에 발생하지 않으며
스트레칭과 걷기 등의 운동이 증상 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
목근육과 둔부 근육을 풀어주는 스트레칭 영상이군요
디스크를 만들거나
척추를 악화시킬 가능성은 없어보입니다.
추간판탈출증은 단기간에 발생하지 않으며
스트레칭과 걷기 등의 운동이 증상 예방에 도움을 줄 수 있습니다.