하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 우선 대학병원이나 상급병원에서 정밀 검사를 하셨기에 큰병이나 질환은 아닌 것으로 사료되므로 전해질 검사 하시면서 보세요

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

보통 근육떨림에는 안쓰던 근육들을 무리하게 움직이거나 또는 교감신경에 의해 자주 긴장상태에 있으시면 근육이 쉽게 피로해져
근육떨림을 쉽게 느끼실 수 있는데요, 병원에서도 이상이 없으시다면 몸에 긴장을 풀어 주는 데 도움이 될 수 있는 따뜻한 허브차
라던가 긴장완화나 근육이완에 도움이 되실 수 있는 건강기능식품 원료로는 L테아닌 이나 질문자님께서 아시고 계시는 칼슘과 마그네슘이 있습니다.

그리고 잠을 충분히 주무셔야 근육회복에도 도움되시는데, 주무시기 전에 따뜻한 우유한잔을 드시거나 반신욕도 도움이 되실 수 있으시고 또는 수면리듬을 되찾아 줄 수 있는 정*장에서 나오는 수면건강 제품도 있으니 한번 이런 것들도 적용해 보시면 좋으실 것 같네요.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.