하이닥

어깨 높이 차이가 있어서 자세히 보니까 왼쪽 승모근이 높습니다. 평소에도 왼쪽만 약간 뭉쳐 있는 느낌을 받습니다.
제가 생각하는 이유는 오른손잡이이고 평상시 고개가 왼쪽으로 살짝 기울어 있고 밥먹을때 오른손으로 먹으면서
왼쪽손은 왼쪽 허벅지에 지탱하면서 견갑골이 살짝 올라가 승모근이 수축되어서라고 생각하고 있습니다..

최근에 이를 교정한다고 자세를 바르게하고 왼쪽승모근 늘리는 스트레칭을 많이 했습니다.
근데 왼쪽 상부승모근과 왼쪽 목쪽이 가끔 찌릿하고 목을 숙이거나 소변을 볼 때 조금 불편한 느낌이 듭니다.

렛풀다운이나 풀업같은 동작을 하고나서도 조금 아픕니다.
인대가 늘어난건지.. 승모근 스트레칭을 많이해서 인대가 오히려 짧아질수도 있는건가요?
과하게 늘려서 그런걸 까요? ㅠㅠ.. 초음파를 해보면 원인을 알 수 있을지도 궁금합니다.

참고로 목디스크는 없습니다 !