하이닥

안녕하세요
콜레스테롤, 혈당, 혈압이 정상 범주에 속하지만 조금씩 높아서 걱정이 되는 사람입니다.
악화되지 않도록 예방차원에서 영양제를 섭취해보려 하는데 추천을 부탁드려도 될까요?

참고하실만한 정보는 아래와 같습니다.
- 31세 남
- 체중은 정상
- 콜레스테롤 203,
- HDL-콜레스테롤 61
- LDL-콜레스테롤 116
- 중성지방 130
- 공복시 혈당 97
- 혈압 114/68 (혈압은 이정도면 높은편은 아닌가요?)

현재 영양제를 아무것도 섭취하지 않고 있어서,
이번에 오메가3, 마늘추출물 섭취를 고려하고있습니다.
이 영양제들이 괜찮을지, 혹은 저에게 더 적합한 다른 영양제가 있을지
전문가님들의 의견을 여쭙고싶습니다.
감사합니다.