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척추측만증 관련 질문
2022.03.18
제가 척추측만증이 있는데 최근 들어 심해졌는지 약간의 허리 통증괴 어깨 비대칭이 살짝 있어요 무슨 운동을 해야 조금이라도 좋아질 수 있을까요?
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Re : 척추측만증 관련 질문
강기원 한의사
제일경희한의원
하이닥 스코어: 293
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.
통증이 심하진 않으신듯 해 다행입니다.
하지만 증상정도나 병소에 따라 현재 운동이 도움이 될 수도 있고 절대적 안정이 필요할 수도 있습니다.
우선 한의원이나 정형외과에서 진료를 받아보시고 몸상태를 정확히 판단하는게 먼저입니다.
통증이 심하진 않으신듯 해 다행입니다.
하지만 증상정도나 병소에 따라 현재 운동이 도움이 될 수도 있고 절대적 안정이 필요할 수도 있습니다.
우선 한의원이나 정형외과에서 진료를 받아보시고 몸상태를 정확히 판단하는게 먼저입니다.
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Re : 척추측만증 관련 질문
최상호 운동전문가
청담리온정형외과
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.
기본적으로는 모든 운동이 도움이될수는 있는데, 양측운동 예를 들어 스쿼트와 같은운동을할때
엉덩이가 한쪽으로 빠지지 않는지 등 올바른 자세를 유지해서 하시면 도움이 됩니다.
반대로 편측운동을 할때에도 마찬가지로 척추가 비틀어지는 방향이 있다면 주의하시면 됩니다.
기본적으로는 모든 운동이 도움이될수는 있는데, 양측운동 예를 들어 스쿼트와 같은운동을할때
엉덩이가 한쪽으로 빠지지 않는지 등 올바른 자세를 유지해서 하시면 도움이 됩니다.
반대로 편측운동을 할때에도 마찬가지로 척추가 비틀어지는 방향이 있다면 주의하시면 됩니다.