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팔저림 스트레칭 관련해서
2022.04.21
누워서(엎드림X) 스마트폰을 사용하고있는데 (팔꿈치는 침대에 붙인상태이며 팔각도는 45도정도이며 배게는 좀높은베게입니다)
이상태에서 스마트폰을 하다가 갑자기 오른쪽팔이 저려서
일어나서 자세바꾸니 몇초뒤에 저림이 사라졌습니다
불안해서 유튜브에 검색해서 팔저림? 스트레칭을 하는데
스트레칭할때 팔이저리더라구요
목디스크가 있는건가요?
목디스크없으면 스트레칭했을때 저리지 않아야 정상인가요?
유튜브 링크남깁니다
https://youtu.be/7cDDAbORWDs
이상태에서 스마트폰을 하다가 갑자기 오른쪽팔이 저려서
일어나서 자세바꾸니 몇초뒤에 저림이 사라졌습니다
불안해서 유튜브에 검색해서 팔저림? 스트레칭을 하는데
스트레칭할때 팔이저리더라구요
목디스크가 있는건가요?
목디스크없으면 스트레칭했을때 저리지 않아야 정상인가요?
유튜브 링크남깁니다
https://youtu.be/7cDDAbORWDs
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Re : 팔저림 스트레칭 관련해서
조상권 전문의
하남성심병원
하이닥 스코어: 12
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 조상권입니다.
목디스크 병에서도 팔 저림증상이 올수도 있는데,
팔을 든 상태에서 오늘 팔 저림은 액와신경의 이상으로 팔저림이 올수 있습니다.
결국 스마트 폰 하는 자세로 신경의 이상이 발생된것으로 자세를 바꾸면 도움이 될듯합니다.
목디스크 병에서도 팔 저림증상이 올수도 있는데,
팔을 든 상태에서 오늘 팔 저림은 액와신경의 이상으로 팔저림이 올수 있습니다.
결국 스마트 폰 하는 자세로 신경의 이상이 발생된것으로 자세를 바꾸면 도움이 될듯합니다.
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Re : 팔저림 스트레칭 관련해서
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3111
전문가동의
0
답변추천
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 단순 저림 증의 경우에는 마사지를 하고 근육을 풀어주는 것이 나은 방법일 듯 합니다. 스트레칭도 물론 도움이 됩니다.
네 그렇습니다. 단순 저림 증의 경우에는 마사지를 하고 근육을 풀어주는 것이 나은 방법일 듯 합니다. 스트레칭도 물론 도움이 됩니다.