하이닥

안녕하세요. 20대 후반 여성입니다.
(복용약x 운동경험x)
일상생활에서 문제는 없었지만 작년부터 워치를 사용하며 수면중 분당박동수가 30초반까지 (약 6시간 수면중 10회)내려간다는 것을 알게되었습니다.
문제는 최근 휴식중(오래앉기<1-2시간>, 눕기)에 어지러움을 느껴 확인해보면 맥박이 30 중반까지 내려가있곤 합니다.
수면중이 아닌 활동시간에 이러한 증상을 느껴 당황스럽고 워치에 점점 의지하게 되는것 같아 두려운 마음이 듭니다.
- 휴식중 맥박이 떨어지는 것 같아 한시간 정도 활동을 하고 있는데 이렇게 운동을 해도 괜찮은지. (달리기 등 격한 운동을 해도 되는지)
- 이러한 증상이 비만과 관련이 있는지
- 휴식중 적정 맥박이 어떻게 되는지
- 전문 의사선생님을 만나야겠지만 극복할 수 있는 방법이 있는지 문의드립니다.
바쁘신 업무에도 두서없는 질문 확인해주셔서 감사합니다.