하이닥

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

수술 자체는 잘 되었다하더라도 아무래도 연세가 있으시다보니 한동안 사용하지 않은 근력이 다시 생길때까지는 기간이 오래걸릴 수 있습니다. 환자 개개인의 상태에 따라 다르기에 담당선생님과 상의해보시는게 좋을듯합니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.

재활기간의 정의가 중요한데요,
어느정도까지 회복해야 환자들이 만족을 하는지의 문제 라고 보시면 됩니다
일반적으로 뼈는 12 주면 충분히 딱딱하게 아물어 있습니다
주변 근력 등이 회복 되야 잘 걸을 수 있습니다.
수술 한지 6 개월 정도이니 가급적 일상생활로 빠른 복귀를 격려합니다

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 나이와는 별개로 평상시 근력상태가 매우좋았다면 재활기간은 상당히 짧을수있는데 연세가 85세시고 특히 그 세대는 젊은 세대에 비해 다양한 스포츠를 접하기 어려운 세대였음을 짐작해봤을때 근력이 아주 우수할것같지는 않다고 생각해보자면 최소 재활기간은 1년을 잡고 천천히 근력을 증가하여 재활하는것이 좋을것같습니다. 재활기간은 정말로 근력에 따라 천차만별로 기간이 달라집니다 운동선수의 경우 재활후 2달뒤에 있는 시합에 나가서 우승하는 경우도 많을정도로 초인적인 회복력을 갖고있기도 한데 일반사람들이 근력도 거의 없고 운동재활을 제대로 못했다면 5년이상 통증과 후유증으로 고생하는경우도 많습니다 대퇴부 골절은 일반 젊은 층에도 심각한 골절인데 연세가 많으신 어머니꼐는 대단히 큰 수술이었을것이라 생각이듭니다. 아래는 대퇴부 골절 후에 할수있는 재활 운동인데 대퇴부 골절의 재활의 경우 단편적인 프로그램이 아닌 재활과 근력 상승 상태에 따라 프로그램이 계속 업그레이드 되야함으로 꼭 전문가와 함꼐 운동재활을 할것을 권유드립니다 아래의 프로그램은 예제로서 초기에는 효과적이나 좀더 역동적인 활동을 위해선 계속해서 프로그램을 위의 단계로 업그레이드 시켜줘야합니다

대퇴부 골절후 근력 재활 운동
1. 밴드 레그컬(햄스트링-허벅지 뒤쪽)
2. 밴드 레그익스텐션(대퇴사두근-허벅지 앞쪽)
3. 스탠딩 사이드 레그레이즈(대둔근, 외복사근-엉덩이근육, 옆구리)
4. 이너싸이 (내전근-허벅지 안족)
5. 시티드 카프레이즈(종라이근육)

중량은 20회 이상할수있는 중량이나 강도의 밴드로 실시하여주십시오 주 2~3회 실시 각종목당 2~3세트를실시해주십시오 간단한 프로그램이어도 연세가 있음으로 절대로 혼자하지 않고 전문가와 함꼐 할것을 꼭 권유드립니다