하이닥

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.

아킬레스건 증상으로 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다

아킬레스건염이 초기인지 만성적인지에 따라 다르고 생활이나 업무 환경이 많이 걸어야하는 등 다리근육을 많이 쓰시는지에 따라 예후는 다를 수 있는데요

기본적으로 많이 괜찮아지셨고 치료비가 부담되신다면 증상이 심하지 않는 선에서는 자가적인 관리를 잘하면서 치료강도를 조절해볼 수 있을 것 같습니다

당연한 이야기지만 하체근육을 많이 쓰는 일을 피해주시고 구두나 슬리퍼보다는 쿠션감 있는 운동화 신기, 기본적으로 음주, 흡연 등은 몸에 만성적인 염증을 유발하므로 피해주시고 수면시간 역시 7시간가량은 충분하여야 염증회복에 좋다고 할 수 있겠습니다

그리고 한의원에서 증상완화를 위한 침치료 또한 도움을 드릴 수 있으니 참고해보시면 좋을 것 같습니다

혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.

아킬레스건염은 생활습관마다 다르지만,일반적으로 자연적으로 호전이 되는 경우가 많습니다 시간이 좀 걸릴 수는 있지만 통증이 아주 심 하지 않다면 좀 더 기다려 보는 것도 하나의 방법 입니다 저는 환자 분들이 아킬레스 건염으로 오셨을 때 제외 충격파를 한두번 실행을 해 보고 이후 증상이 경과에 따라 스트레칭 교육을 합니다 아킬레스건 염은 스트레칭 만으로도 상당 부분 개선이 될 수 있습니다

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

환자분의 아킬레스건염 상태를 정확히 몰라 답변이 애매하지만, 굳이 특별한 치료 없이 치유되는 경우는 많습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 자연 치유를 기다리는 것보다는 적극적으로 치료를 하심이 일상으로 빨리 복귀 할 수 있는 방법이라도 생각됩니다.