하이닥

사진에 파란색 동그라미 부분의 안 쪽 근육에 문제가 있는 것 같아서 네이버에 질문해보니
근막통증증후군 같다고 하시더라구요. 근막통주사를 맞으라고 하시는데 맞고나서
스트레칭과 운동을 해야한다고 하더라구요

근데 저 같은 경우에는 일상에선 통증이 크지 않다가, 두 번째 사진과 같은 동작을 하면서 운동을 할 때
시리고 아픈 통증이 생기거든요. 이런 경우에는 근막통 주사를 맞지 않고 그냥 스트레칭을 해도 되는건지 궁금합니다.

오른쪽에만 통증이 있고 오른쪽의 전체적인 어깨 근육이 왼쪽보다 마른 것 같은 느낌입니다. 크게 티나진 않지만요.


정형외과 가보려고 하는데 내일, 모래가 하필 주말이네요 ㅠㅠ 답변해주시면 감사하겠습니다.