하이닥

한 2년전부터 약한 우울증세가 있었고 지금까지 지속되어 왔는데요
운동은 꾸준히 했지만 점점 의욕저하, 흥미감소, 즐거움 상실, 감정이 거의 무뎌지다시피 되었는데
증상이 나타난건 최근 3주전쯤에 일끝나고 여기저기 돌아다니고
운동을 주5~6회 정도 하면서 휴식을 잘 안취했었거든요
운동때문인지 우울증세때문인지 아니면 다른 병적인 증상은 없어보이지만 다른 이유에서인지,
정말 갑자기 너무 피로해지고 잠을 자도 피로가 안풀리고 가만히 있을때 호흡곤란이 생기는 등 지속성피로 증상이 생겼어요.
회사 업무가 많아서 그런건 아닌거 같고 밥도 잘 챙겨먹어서 병원에 가서 검사를 받아도 이상소견이 없다고 나올거 같거든요.

그렇다고 가만히 몸을 안움직이고 있자니 무기력이 너무 심해지고 나가서 조금만 걸으면(20~30분)
일상생활이 불가능할 정도로 피로감이 너무 심한데 최근 사이에 이렇게 갑작스럽게 상태가 나빠질수 있는지 모르겠네요
헬스도 하고 있는데 잠시동안 중단을 해야할지 고민입니다... 원인이 무엇일까요?