하이닥

제가 지금 거의 1년째 매일 복용중인 영양제들이 있는데요 티비에서 영양제를 장기복용하면 안좋다는걸 봐서 제가 먹고 있는 영양제가 장기복용 했을시 문제가 되는게 있는지 있다면 어떤걸 중단해야 하는지 중단하고 나서 다시는 먹으면 안되는지 올바른 복용법을 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
그리고 최근에 혈액검사를 한적이 있는데 간수치가 조금 높고 지방간이 살짝있고 콜레스테롤 수치가 좀 높다는 결과를 받았습니다
제가 따로 써둔거 외에는 아침밥을 먹고 한꺼번에 먹고 있습니다

-세노비스유산균(눈 뜨자마자 공복에 복용)
-솔가 마그네슘&비타민B6
-뉴트리딘 은행잎추출물징코플러스
-뉴트리데이 오메가3 골드1100
-뉴트리데이 프리미엄 프로폴리스
-메가트루파워 종합비타민
-아이클리어 루테인지아잔틴
-에버콜라겐(자기전에 복용)

현재 이렇게 복용중이고 글루타치온이랑 판토텐산을 추가로 복용하고 싶은데 같이 먹어도 되는지도 알고 싶습니다