하이닥

제목 그대로입니다. 팔꿈치를 굽히면(왼쪽이 좀 심합니다) 팔꿈치 모서리 찍힐때 찌릿한 느낌이 오는것마냥 저림이 손가락까지 가고 팔꿈치 뒤쪽에 통증이 심합니다. 팔꿈치를 다시 피면 증상이 사라집니다. 무거운것을 들고 굽혔을 때 더 심하고 팔이 떨리기까지 합니다.(특히 푸쉬업) 추가적으로 머리를 말리려고 머리를 털 때 팔꿈치 쪽에서 무언가가 쫙 당기는 느낌도 나고 헤어드라이기로 말릴때도 팔꿈치에서 통증이 생겨 손 바꿔가면서 말립니다. 컴퓨터를 자주 쓰는 편인데 혹시 자세가 문제인건지 궁금합니다. 운동은 언제부터 할 수 있는지도 궁금합니다. 증상이 발생된지는 1년 좀 넘었습니다.. 병원에서 진단을 받아도 xray상으론 이상없다고만 나오네요. 제발 도와주세요 ㅠㅠ