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질, 자궁 어떤 영양제를 먹으면 좋은가요?
2022.07.05
최근 hpv 감염도 있었고 질염도 있어서 현재 면역력이 많이 떨어진 상태인거 같습니다.. 생리도 예정일 보다 많이 미뤄진 상태고ㅠㅠ 그래서 결과받은 이후부터 영양제를 꼬박꼬박 챙겨먹고있는데요
아침에 일어나서 공복에
(질유산균, 유산균, 비타민B, 홍삼액스틱 한포) 먹고
식후에
(루테인, 코엔자임, 멀티비타민, 마그네슘, 비타민C, 오메가3,
비타민D, 비타민B) 이렇게 복용하고
저녁식사 후에
(멀티비타민, 마그네슘, 비타민B, 비타민C) 복용하고 있습니다.
*횟수는 영양제 복용법표기에 따라 복용하는 중입니다!
이중에 피해야될 영양제가 있을지 혹은 추가적으로 복용하면 좋을 영양제가 있을까요??
아침에 일어나서 공복에
(질유산균, 유산균, 비타민B, 홍삼액스틱 한포) 먹고
식후에
(루테인, 코엔자임, 멀티비타민, 마그네슘, 비타민C, 오메가3,
비타민D, 비타민B) 이렇게 복용하고
저녁식사 후에
(멀티비타민, 마그네슘, 비타민B, 비타민C) 복용하고 있습니다.
*횟수는 영양제 복용법표기에 따라 복용하는 중입니다!
이중에 피해야될 영양제가 있을지 혹은 추가적으로 복용하면 좋을 영양제가 있을까요??
answer
Re : 질, 자궁 어떤 영양제를 먹으면 좋은가요?
이신 전문의
동방서시의원
하이닥 스코어: 86
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 산부인과 상담의 이신입니다.
글쎄요 충분히 복용하고 있는것 같습니다.
다만 위장관의 건강상태와 질점막의 건강상태는 매우 연관성이 높기 때문에
자극적인 음식(달고 짜고 맵고..)은 가급적 피하면서 건강을 지금처럼 잘 유지하시면 될것 같습니다.
수면 부족이 문제가 되는 경우가 있으니 가급적이면 숙면을 취하도록 노력해주시면 더욱 좋답니다.
글쎄요 충분히 복용하고 있는것 같습니다.
다만 위장관의 건강상태와 질점막의 건강상태는 매우 연관성이 높기 때문에
자극적인 음식(달고 짜고 맵고..)은 가급적 피하면서 건강을 지금처럼 잘 유지하시면 될것 같습니다.
수면 부족이 문제가 되는 경우가 있으니 가급적이면 숙면을 취하도록 노력해주시면 더욱 좋답니다.