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다이어트 살 빼기 질문이요
2022.07.16
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TAG :
체중감량(다이어트)
,
내과
,
운동
적게 먹고 운동을 안하면 살이 안빠지나요?
적게 먹더라도 반드시 운동을 해야 살이 빠지나요? 체지방이
너무 많아서 비만입니다
answer
Re : 다이어트 살 빼기 질문이요
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
네 살빼는 기전중에 하나가 소비하는 칼로리가 섭취하는 칼로리보다 높으면 살은 빠지게 되어있습니다.
이때 활동 운동이 없다면 근육도 같이빠집니다.
다이어트를 하기위해서는 움직임이 좋아야 합니다. 움직임의 질부터 좋아질 수 있도록 뉴로트레이닝을 받아보시길 바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
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