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다이어트 하는 법좀 알려주세요
2022.10.14
제가 중학교 1학년인데 키는 167이고 몸무게는 80킬로인데 30킬로 빼고싶은데 키도 많이 크면서 몸무게도 30킬로 뺄수있는 방법을 좀 알려주세요
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Re : 다이어트 하는 법좀 알려주세요
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
체중 증가는 일반적으로 섭취 칼로리 - 소모 칼로리에서 남는 양이 체중 증가에 사용하게 됩니다. 좀 더 많이 움직이거나 적게 드시면 됩니다
체중 증가는 일반적으로 섭취 칼로리 - 소모 칼로리에서 남는 양이 체중 증가에 사용하게 됩니다. 좀 더 많이 움직이거나 적게 드시면 됩니다