하이닥

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김태형입니다.

결론부터 말씀드리면, 커큐민이 아연의 흡수율을 낮추지 않습니다.

아연과 커큐민을 동시에 복용한 그룹에서 아연 단독 복용한 그룹과 비교하였을 때,

혈중 아연 수치 감소 추세가 나타나지 않았습니다.
(출처 : The effect of curcumin and zinc co-supplementation on glycemic parameters in overweight or obese prediabetic subjects: A phase 2 randomized, placebo-controlled trial with a multi-arm, parallel-group design)

다른 연구결과에 따르면, 아연은 커큐민과 함께 있을 시, 항산화 활성을 향상시키며,
다양한 염증 경로를 억제하여 항염증 특성을 강화할 수 있다는 결과가 있습니다.
( 출처 : "Metal-curcumin complexes in therapeutics: An approach to enhance pharmacological effects of curcumin.”)

같이 드시면 오히려 더 좋으며 흡수율에 큰 영향을 미치지 않습니다.