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Question 비만인데 배가 고프지가 않습니다 굳이 억지로 3끼 안챙겨먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요 선생님, 키 170cm 몸무게 90kg의 꽤나 심한 비만인데요, 곰곰히 생각해 보면 제가 배가 고파서 밥을 챙겨먹는 것이 아니라 식욕이 전혀 없는데도 억지로 3끼를 챙겨먹어야한다는 생각에 3끼를 다 채워서 먹곤 합니다
배가 고프지 않다면 끼니를 억지로 강박감에 챙겨먹지 않아도 괜찮은가요?

살이 찌면 렙틴 호르몬인가 하는게 나와서 체중을 조절하기위해서 식욕조절하는 호르몬이 나온다는 소리를 들은거 같은데
제 케이스의 경우에는 체중을 조절하기위해 몸이 식욕을 조절시키고 있는 것이라고 봐도 괜찮은건지요?

살이 찌면서 식욕이 많이 줄어들은것 같긴 합니다. 선생님의 고견 부탁드리겠습니다


answer Re : 비만인데 배가 고프지가 않습니다 굳이 억지로 3끼 안챙겨먹어도 괜찮은가요?
2022.11.27
홍인표 전문의
홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어:3052
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
그렇다면 12시간이상 공복시간을 가지는 간헐적 단식을 고혀해보실 수 있습니다. 탄수화물의 섭취를 줄이고 채소섭취를 늘려주세요. 체중이 늘면서 식욕이 줄었다니 다행입니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 비만인데 배가 고프지가 않습니다 굳이 억지로 3끼 안챙겨먹어도 괜찮은가요?
2022.11.27
한재병 전문의
한재병 전문의 의료법인 인당의료재단 부민병원 하이닥 스코어:1715
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

배고픔이 느껴지지 않는다면 굳이 3끼를 챙겨서 먹어야 할 이유는 없습니다. 식사를 3끼를 해야한다는것도 그냥 습관입니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 비만인데 배가 고프지가 않습니다 굳이 억지로 3끼 안챙겨먹어도 괜찮은가요?
2022.11.28
송슬기 전문의
송슬기 전문의 신세계의원 하이닥 스코어:2686
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
1. 우선 세끼를 드시는 것이 좋습니다. 두끼나 한끼를 먹는 것은 먹을 것이 없어서 그런 것입니다. 세끼 소식을 하시고 활동량을 늘려보세요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.