하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
가장 흔한 목디스크 형태로 5-6번 경추 사이 지점입니다.
치료에 의해 엑스레이나 MRI소견이 호전되지는 않으며
증상을 인디케이터로 삼아
치료를 하는데
신경치료를 위주로 하고
물리치료 중 견인치료 등을 조심스럽게 받으셔야 합니다.
치료 중에 증상이 재발되기도 합니다.
관리는 걷기 운동과 약간의 스트레칭이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 권준범입니다.

목디스크 증상이 심할 경우에는 1-2회 정도 스테로이드가 섞인 주사치료를 해볼 수 있고, 심하지 않으면 간단한 물리치료, 견인치료, 도수치료 등으로도 호전될 수 있습니다.

그러나 무엇보다 퇴행성 목디스크에 가장 중요한 것은 위 치료들 보다도 평소 습관(자세) + 목에 좋은 운동입니다. 아무리 주사치료로 단기간 호전이 된다고 하더라도 결국 평소 자세가 좋지 않으면 나빠질 수 있기 때문에, 꼭 좋은 습관/운동을 하실 것을 권고드립니다.

https://www.youtube.com/watch?v=Z8Ohtus-a_I&t=185s

운동 관련하여서는 저희 유튜브 채널(닥터인사이드)에 오시면 다양한 정보 얻어가실 수 있습니다. 감사합니다.