하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김용훈입니다.
답변드리겠습니다.
일하실 때 아무래도 한쪽을 많이 사용하게 되면서 몸에 균형이 틀어지고 한쪽으로 몸이 기울여지지 않았을까 싶습니다.
목이 돌아가는 쪽으로 근육이 경직되었을 가능성도 높습니다.
병원은 일단 애매하면 정형외과를 다녀오시는게 젤 확실합니다.
조속히 병원에 가셔서 치료받고 증상이 완화되시길 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 권준범입니다.

서서 목을 구부린 상태로 오랫동안 일을 하는 직업이시기 때문에, 척추 정렬이나 목/허리 디스크 손상이 많이 의심되는 상태입니다.

정확한 평가를 위해 정형외과/재활의학과 병원을 내원하셔서 전체적인 척추정렬과 목/허리 상태를 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

목/허리 통증에 가장 좋은 것은 평소 자세/습관이기 때문에 작업 중간중간에도 꼭 스트레칭과 휴식을 동반해주시는 것이 좋겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=Z8Ohtus-a_I&t=185s

목/허리에 좋은 운동 관련하여서는 저희 유튜브 채널(닥터인사이드)에 오시면 다양한 정보 얻어가실 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.

근 긴장의 이상증 중에 하나인 '사경증'으로 보이는데요?
견갑거근이나 흉쇄유돌근과 같이 경추를 움직이게 만드는 근육에 과도한 긴장이 발생해서 목이 돌아가는 증상으로 한의원에 내원하셔서 어느 근육에 과한 긴장이 발생했는지 체크하고
그에 따라 치료를 하면 도움이 되실겁니다