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비타민 D는 하루중 언제먹는게 효과적인가요
2022.12.17
비타민 D는 하루중 언제먹는게 효과적인가요
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Re : 비타민 D는 하루중 언제먹는게 효과적인가요
장지연 약사
발산역지하철약국
하이닥 스코어: 12
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 장지연입니다.
비타민 d는 지용성 비타민이기 때문에 식후 복용하시는 것이 좋으며
아침, 점심, 저녁은 크게 상관 없으나
아침을 거르시는 경우엔 점심이나 저녁에 복용하는 것이 좋습니다
몇몇 논문에서 급격히 높아지는 비타민d수치가 수면에 영향을 준다는 보고도 있습니다
비타민 d는 지용성 비타민이기 때문에 식후 복용하시는 것이 좋으며
아침, 점심, 저녁은 크게 상관 없으나
아침을 거르시는 경우엔 점심이나 저녁에 복용하는 것이 좋습니다
몇몇 논문에서 급격히 높아지는 비타민d수치가 수면에 영향을 준다는 보고도 있습니다
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Re : 비타민 D는 하루중 언제먹는게 효과적인가요
주준경 약사
신풍역4번출구약국
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 주준경입니다.
비타민D는 지용성비타민이므로 식후에 드시는 것이 권장됩니다. 보통은 지방식이가 높은 점심이나 저녁에 드시는 것을 권장합니다.
비타민D는 지용성비타민이므로 식후에 드시는 것이 권장됩니다. 보통은 지방식이가 높은 점심이나 저녁에 드시는 것을 권장합니다.